Aj!
Herreguuud vad jobbigt det är med squats! Jag tänkte "inte kan det väl vara så tungt att göra 50 stycken, det här klarar jag lätt!", hahahahaha :D
Jag förstår nog nu varför man får så fin ass när man squattar, så ont som det gör så måste det ju finnas en jäkla belöning, annars skulle ingen hålla på med det!
Jag gjorde "bara" 50 squats, plankade i 20 sekunder (och trodde jag skulle dö men det är väl inte heller så konstigt med tanke på min kroppsvikt haha!), 5 pushups med knäna i golvet och så 25 crunches (som situps fast bara halvvägs upp och benen i luften). Efter lyfte jag lite tyngder och så avslutade jag med 10 minuter rask takt på crosstrainern.
Och nu kan jag inte resa mig från soffan haha! Man kan väl lugnt säga att det var en kort men effektiv träning, ska bli intressant imorgon på gymmet :)
//Mvh. Nöjd tjej
